W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, znacznie powiększa szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem powinniśmy robić? Bez cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie beznadziejna. Akurat odnośnie tego ciężko mieć jakieś wątpliwości. Zwłaszcza polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie sporo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – na ten przykład, często spożywają ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? A więc zdrowo się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. https://mmotime.pl
3. https://ototostudio.pl
4. kliknij, aby poznać
5. https://podatkiprogramistow.pl